Bayılıyorum bu görüntüye, site de olmadığını geçen hafta Selda’cım benim için yapınca farkettim, halbuki sık sık yaparım ben de. Özellikle et yemeklerinin yanına, çoğu zaman bir öğle öğününde tek başına, bol limonlu olarak. Karnabaharı kokusundan dolayı sevmeyenler vardır mutlaka bu şekilde herhangi bir koku veya kötü tat olmuyor, hatta müthiş bir lezzet ve görüntü oluyor karnabahar sayesinde. Ama sizden tek ricam bu güzel sebzeleri suyun içinde haşlayarak ziyan etmemeniz, bir tencerenin içinde çelik süzgecin içinde suya değmeden pişirebilirsiniz, bunun için özel aletler de var, marketlerde çok çok ucuza satılıyor, onlardan mutlaka edinmenizi öneririm. Bulabildiğiniz her sebzeyi güzel güzel doğrayıp bu salataya ilave edebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken tek şey pişme süresine dikkat etmek, açıkçası zaman tutmadım, ben çatalla deneyerek bakıyorum pişip pişmediklerine, çünkü ben diri seviyorum ama siz biraz daha yumuşak olsun isteyebilirsiniz, en iyi yöntem çatalla kontrol etmek bence. Geç pişen sebzeleri 5 dk önce koyun, karnabahar gibi mesela yada patates, hemen pişen hassas sebzeleri sonradan ilave edin, brokoli mesela çabuk pişer ve az pişmesi daha sağlıklıdır. Kereviz, patates, kabak, pırasa da eklenebilir bu salataya, çok da nefis olur. İsterseniz yanına bir dip sos hazırlayabilirsiniz, yoğurt, limon ve istediğiniz baharatlar ile, servis seçeneği çok fazla, sizin zevkinize ve damak tadınıza kalmış.
değişik salata tarifleri
Pirinç Salatası
Çay saati ve davetlerde kullanılabilecek çok basit bir tarif, hatta önceki günden kalan pilavı sevmiyorsanız, onu da bu şekilde değerlendirebilirsiniz. İçindeki malzemeleri kendi damak tadınıza göre şekillendirin, çok kolay bir tarif aslında ama lezzetli ve sunumu da gayet güzel, değişik bir alternatif olabilir.
Mısırlı Taze Soğanlı Pancar Salatası
Öncelikle bu harika sebzenin, Pancarın faydalarını bilmeyenlere anlatmak istiyorum; Folik asit, potasyum, mangan ve magnezyum içeriyor, içeriğindeki demir ve bakır, kan yapımını destekliyor. Taze olarak tüketilmesi besin değerleri açısından önemli elbette ve bence üzerinde durulması gereken en önemli şey, kadınların doğurganlık dönemlerinde en çok ihtiyaçları olan vitamini, yani folik asidi bünyesinde barındırması.